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刚刚怀孕孕妇要注意些什么?

2018-10-06 来源:新疆娱乐网

月经正常的是每个月正常要来的,但是已经推迟了好一段时间了,一检查喜事来了,得知自己怀孕了,千万不能光顾着高兴了,刚刚怀孕的妈妈要特别小心,因为刚刚怀孕胎儿各方面都还特别不稳定,所以为什么很多流产现象都发生在刚刚怀孕的前三个月之内呢,那么刚刚怀孕需要注意什么呢?

一是要加强均衡合理的营养。

刚怀孕的孕妈妈还不习成都治羊癫疯医院惯过着两个人的生活,所以很多方面都会不习惯,要时刻记着自己是两个人,再想吃乱七八糟食物的时候要想着肚子里的宝宝不能吃这些。平时要改善自己的伙食,注意每餐都要荤素平衡搭配,吃东西要细嚼慢咽,不能过饥过饱,要懂得拿捏分寸。

二是要有足够的睡眠。

当知道自己的肚子里有宝宝的时候,不能再熬夜玩电脑看电视或者是各种聚餐,每天要合理安排自己的时间,要保证每天能有足够8个小时或者是9个小时的休息时间,每天午饭半小时后最好还能午休一个小时。这样的休息时间才够一个孕妇补充精力。为了肚子的宝宝的健康,要改掉熬夜的坏习惯。

三是要注意穿着和行为。

怀孕初期胎儿不稳定,所以自己的行为举止要轻手轻脚,避免大幅度活动或者蹦跳,每天从起床到睡觉,所有动作都要小心,不能大大咧咧的,不能提重物,要弯腰捡东西或者系鞋带要先屈膝,不能直接就弯下腰,很容易压迫到宝宝。

四是避免危害宝宝的工作环境。

有些孕妈妈的工作环境较差,或者是和一些化学用品打交道,或者工作环境存在强大的辐射,还有避免搬重物的活,或者是需要长时间站着的等一些增加宝宝健康风险的工作。可以向上级反映自己的身体状况,看是否可以转换工作。

五是小心不正常的肚子痛。

虽然怀孕期间肚子痛是一种比较常见的现象,但有些现象是代表着疾病,如果疼痛很严重,甚至影响到日常生活,则要及时看医生,看是否需要治疗,或者判断是否有流产的危险。

刚刚怀孕一定要改变自己平时的一些不良习惯了,不如说晚睡,宝宝本来就不稳定,晚睡对人的伤害很多,对宝宝自然影响也是很大的,还有很多人挑食,这时无论是你喜欢的还是不喜欢的,为了宝宝还是吃一点最好,这样才不会让宝宝营养不良呢。